İş ve Sosyal Hayat Dengesi

Yalnızca bir şeyler kazanmak için değil, daha koşullarda yaşamak için de durmadan çalışır dururuz. Hatta kimi zamanlarda çalışmayı sosyal yaşam gereksinimlerimizin önüne koyarak başka hiçbir şeye odaklanamaz hale geliriz. Peki ya işimizi hayatımızın merkezine almak ne kadar doğru? İşte bu nedenle iş ve sosyal yaşam dengesini kurabilmek adına çeşitli faaliyetlere katılmaya özen göstermemiz gerekmektedir. Çünkü ancak bu şekilde işten başka şeylerle de ilgilenmemiz gerektiğini yeniden kendimize hatırlatabiliriz.

Hayatımızı çalışarak kazandığımız gerçeğini göz ardı etmeden de sosyal hayatımızda bir denge oluşturabilmek mümkündür. Bu hem iş stresimizi azaltır, hem de daha mutlu bir birey olarak yaşamımızı devam etmemizi sağlar. Bunun için öncelikle günlük programınız içerisinde kendinize nefes aldıracak bir zaman dilimi yaratmalısınız. Bu zaman dilimi içerisinde asla iş düşünmemeli, iş konuşmamalı ve sadece kendinizle baş başa kalmalısınız. Örneğin sessizlik içerisinde meditasyon yapabilir, hafif bir müzik eşliğinde kitap okuyabilirsiniz. Ayrıca hafta sonu geldiğinde ailenizle ve sevdiğiniz kişilerle size keyif veren aktivitelere katılabilirsiniz. Doğa yürüyüşleri, sinema, tiyatro, konser ve alışveriş gibi sosyalleşmenizi kolaylaştıracak etkinliklere katılabilirsiniz. Ayrıca bir hobi edinebilir, bir dil kursuna yazılabilir, ya da sertifika programları ile kendinizi geliştirmeyi deneyebilirsiniz. Unutmayın ki sizi deşarj edecek aktiviteler ile iş yaşamınızı daha çekilir kılabilirsiniz.